A tök Dél-Amerikából származik, számos változatát termesztik Európában is. Az uborkával, a sárgadinnyével, a cukkinivel és a patisszonnal együtt a tökfélék (Cucurbitaceae) családjába tartozik, amelynek több száz faja létezik világszerte. A sütőtök ízletes, könnyen emészthető és alacsony kalóriatartalmú (100 g húsában mindössze 17 kalória és 7 g szénhidrát van), A-vitaminban és káliumban gazdag. Gyógyító hatása leginkább a Magyarországon és Európa egyes régióiban termelt olajtök héj nélküli magjának van. A tökmagot régen a bél élősködői ellen ajánlották. Manapság leginkább húgyúti panaszok kezelésére használják (főleg idősebb férfiaknál, akiknél a megnagyobbodott prosztata szűkíti a húgyvezetéket). A sütőtök húsából készült tea segíthet a gyomorhuruton és a bélbetegségeken, valamint a terhesség alatti hányáson is. A növény virágaiból készült főzet javítja a közérzetet, erősíti a szervezetet.


ANTIOXIDÁNSOK A TÖKMAGBAN - Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek védik a sejteket, a vitaminokat, az enzimeket és a hormonokat az oxidációtól, ugyanakkor megelőzik a káros szabad gyökök kialakulását. A tökmag nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ezek közé tartozik a cink, a szelén, a mangán és a tokoferol.

PROSZTATA PANASZOKRA - A tökmagban található fitoszterolok jó hatással vannak a férfi hormonháztartásra, és megfékezik a fájdalmas prosztata-megnagyobbodást. A tökmag összetett hatóanyag kombinációja ezenkívül növeli a hólyag feszülését, ugyanakkor ellazítja a hólyag záróizmát - ezáltal megkönnyíti a vizelést. A tökmagtea vagy egyéb házi gyógyszer használata előtt mindenképpen konzultáljunk az orvossal, hogy kizárhassa a prosztata daganatos elváltozását.

ALKALMAZÁS

-Vizelettartási problémákra - Igyunk meg mindennap egy csésze mézzel ízesített tökmagteát. A két hétig tartó kúrát évente 3-4 alkalommal megismételjük.

-Élősködők ellen - Keverjünk el 200 g őrölt tökmagot 1 evőkanál mézzel, és 2,5 dl tejben kissé melegítsük fel. Reggel fél órán belül fogyasszuk el. A tökmag hatóanyagai megbénítják a galand- és bélférgeket. Két óra elteltével együnk meg 1 kávéskanál ricinus olajat, ez eltávolítja az élősködőket az emésztő csatornából. Kéthetente ismételjük meg.

-Alkalmankénti éjszakai bevizelésre - Ha nincs szervi  vagy egyértelmű lelki oka az éjszakai bevizelésnek, a tökmagtea segíthet azoknak a gyermekeknek, akiknél ez csak időnként jelentkezik. Három héten át napi 3 csésze tea fogyasztása erősíti a húgyhólyagot, és szabályozza a záróizom működését.

-Terhességi hányinger ellen - A természetgyógyászat a tökpürét, a tökkompótot vagy a tökmagteát ajánlja a terhességi hányinger gyógyítására. Együnk meg naponta legalább 2 adag kompótot vagy tökpürét, vagy igyunk meg 3 csésze tökmagteát.

GYÓGYTEA KEVERÉKEK

Galandféreg és cérnagiliszta ellen

-40 g tökmag
-30 g gilisztaűző varádics levél
-30 g kutyabenge kéreg

Ez a gyógynövény keverék megbénítja a bél élősködőit, ugyanakkor el is távolítja őket a belekből. 10-14 naponta át naponta igyunk meg legalább 3 csésze teát; ehhez 1 kávéskanál keveréket forrázzunk le.

Éjszakai bevizelés ellen

-40 g tökmag
-20 g orbáncfűlevél
-20 g árnikalevél
-20 g párlófűlevél

Ez a gyógynövény keverék egyszerre fizikai és pszichikai hatású. Erősíti a húgyszerveket és megnyugtat.

Bélhurut ellen

-200 g sütőtök

A meghámozott, feldarabolt tököt főzzük meg 1 l vízben, amíg teljesen szét nem esik. Ne Szűrjük le. Bélhurut és hasmenés esetén együnk meg naponta 2 adag pürét, amíg a tünetek meg nem szűnnek.

ÉRDEMES TUDNI

Kimerítő gyaloglás vagy hosszas álldogálás után a tökmagfőzetes láb áztatás enyhíti a a panaszokat: a fájdalmat és az égető érzést.