Valeriana officinalis
A macskagyökér ellenálló és rendkívül tetszetős növény, amely a mi földrajzi szélességünkön gyakorlatilag mindenütt előfordul. Síkságon és hgyvidéken egyaránt a nap felé fordítja fehér, rózsaszín vagy lila virágait. A növény jelentős mértékű jótékony hatásáról árulkodik maga a tudományos elnevezés is: a valeriana, mely a latin valere, azaz egészségesnek lenni igéből ered. Manapság köztudott, hogy a macskagyökér illóolaja segítséget nyújt idegi problémák és nyugtalanság esetén. A fitoterápiában a növény gyökerét és gyöktörzsét használják fel forrázat készítéséhez. A macskagyökér teája enyhíti a görcsös hasi fájdalmat, az idegi eredetű erős szívdobogást, a fejfájást, az álmatlanságot, oldja az alhasi görcsöket és az idegfelszültséget. A macskagyökér kiválóan alkalmazható vizsgák előtt, hiszen nyugtató hatása ellenére nem kábít el, és nem csökkenti a koncentrációs képességet.
TEAKÉSZÍTÉS
Szárított macskagyökérből kétféleképpen készíthetünk teát: forró vagy hideg vízzel. Öntsünk fel 2 kávéskanál macskagyökeret 2,5 dl hideg vízzel, és hagyjuk állni néhány óráig, vagy 1 kávéskanál felaprított macskagyökeret forrázzunk le 2,5 dl lobogva forró vízzel, majd fedő alatt hagyjuk állni 10-15 percig. A nyugtató hatás elérése érdekében naponta legalább 3 nagy csésze teát javasolt elfogyasztani.
Nyugtatószerként
A macskagyökér gyógyító erejét azért értékelik nagyra, mert miközben egyensúlyba hozza az idegrendszert, nem fejt ki kábító hatást.
FELHASZNÁLÁS
Pajzsmirigytúltengésre
A macskagyökér harmonizáló és nyugtató hatást gyakorol mindazokra, akik pajzsmirigyítúltengés következtében gyakran érzik magukat idegesnek. Használatával elmúlik a zavaró szívdobogás, az ingerültség, megszűnnek az alvásporblémák. Igyunk meg naponta 2-3 csésze macskagyökérteát. A tea semm esetre sem helyettesíti a pjzsmirigygyógyszereket, de erősíti a hatásukat.
Álmatlanság elleni fürdő
Öntsünk fel 100 g macskagyökeret 2 liter vízzel, forraljuk fel, főzzük rövid ideig, majd 10 percig hagyjuk állni. A növénydarabokat szűrjük le, a főzetet pedig öntsük a kb 37°C hőmérsékletű kádvízbe. Macskagyökéroldatot gyógyszertárban is vehetünk. A fürdővízbe adjunk kb. 20 csepp oldatot. Egy 20 perces fürdő után teljesen ellazulunk, ami lehetővé teszi a nyugodt elalvást.
Görcsoldásra
A macskagyökér görcsoldó hatással van minden izomra. Éppen ezért a gyógynövényből készült tea segít menstruációs panaszok, görcsös gyomor- és bélfájdalom, tenziós (vagy feszülő) fejfájás, valamint az epevezeték görcse esetén. A tünetek jelentkezésekor igyunk meg 2-3 csésze forrázatot vagy 30 csepp macskagyökéroldatot. A macskagyökérteát nehéz túladagolni, így naponta több csészével is fogyaszthatunk belőle.
GYÓGYTEAKEVERÉKEK
Gyomortájéki fájdalomra
- 40 g macskagyökér
- 20 g citromfűlevél
- 20 g kamillavirág
Nyugtatólag hat a hasüregre és az epehólyagra, valamint fokozza az emésztőnedvek kiválasztódását.
Szükség esetén egy kávéskanál teakeveréket forrázzunk le egy csésze lobogva forró vízzel, és igyuk meg.
Idegesség és görcsök ellen
- 70 g macskagyökér
- 30 g citromfűlevél
A macskagyökér és a citromfű kiválóan kiegészíti egymás görcsoldó hatását; a testet és a lelket egyaránt nyugtatják. ez a teakeverék mindenféle idegi eredetű pnaszt és feszültséget enyhít.
Megelőző jelleggel alkalmazva a stressz könnyebben leküzdhetővé válik.
Alvászavarokra- 50 g macskagyökér
- 50 g komlótoboz
Az enyhén altató hatású komló nagyszerűen kiegészíti a macskagyökér harmonizáló tulajdonságát - a
két összetevőből hatékony altatótea készül. Alvás előtt fél órával igyunk meg egy csésze frissen elkészített teát.
ÉRDEMES TUDNI
A macskagyökér enyhíti a dohányzásról való leszokással járó elvonási tüneteket. fogyasszunk naponta legfeljebb 5 csésze macskagyökérteát, rossz szokásunkat így könnyebben elhagyhatjuk.
